FitWise Seniors

Розпочніть свій шлях до здорового довголіття

Персональні фітнес-програми, створені спеціально для людей 55+. Ми розуміємо ваші потреби та допомагаємо досягти результатів безпечно та комфортно. Кожна тренування адаптована під ваш рівень підготовки та фізичні можливості.

Безпечність

Всі вправи перевірені фахівцями

Прогрес

Поступове покращення результатів

Підтримка

Професійні тренери поруч

Здоров'я

Покращення загального самопочуття

Щаслива жінка старшого віку займається фітнесом з персональним тренером

Розрахуйте свою програму

Ваша персональна рекомендація:

Програма "Легкий старт" - 3 заняття на тиждень по 45 хвилин

Заповніть всі поля для детального розрахунку

Отримати детальний план

Наша історія успіху

За роки роботи ми допомогли тисячам людей старшого віку відкрити для себе радість активного життя. Наш досвід та результати клієнтів говорять самі за себе.

2019 рік

Початок проекту

Перші 50 клієнтів довірили нам своє здоров'я. Розробка спеціальних програм для людей 55+.

2021 рік

Розширення команди

500+ задоволених клієнтів. Команда з 15 сертифікованих тренерів спеціально для старшого віку.

2023 рік

Визнання якості

1200+ активних клієнтів. Сертифікація програм від Міністерства охорони здоров'я.

2025 рік

Лідери галузі

2000+ щасливих клієнтів. Найбільша мережа фітнес-центрів для старшого віку.

2000+
Активних клієнтів
6
Років досвіду
25
Сертифікованих тренерів
98%
Задоволених клієнтів

Чому варто обрати нас?

Порівняйте результати самостійних занять з професійною підтримкою наших експертів

Самостійні заняття

Ризик неправильного виконання вправ
Відсутність персонального підходу
Низька мотивація та дисципліна
Повільні або відсутні результати
Немає контролю за безпекою
Складно адаптувати навантаження
35%
Ефективність досягнення цілей

З нами

Рекомендовано
Професійний контроль техніки
Індивідуальні програми тренувань
Постійна мотивація та підтримка
Швидкі помітні результати
Гарантія безпеки кожного заняття
Адаптація під ваші особливості
92%
Ефективність досягнення цілей

Кардіо-моніторинг

Постійний контроль пульсу та тиску під час тренувань

Мобільний додаток

Відстеження прогресу та нагадування про заняття

Медичний супровід

Консультації з лікарями-реабілітологами

Створіть свій ідеальний тариф

Оберіть базовий план та додайте потрібні вам послуги. Ми створили гнучку систему, щоб кожен міг знайти оптимальний варіант для своїх потреб та бюджету.

Базовий план

890 ₴/місяць
2 групові заняття на тиждень
Доступ до тренажерної зали
Консультація з тренером
Індивідуальна програма тренувань
Моніторинг прогресу
Доступ до роздягальні та душових

Додаткові послуги

Додаткові сервіси

Загальна вартість

Базовий план + обрані додатки

890 ₴
на місяць
При річній оплаті: Знижка 15% (економія 1600 ₴)
Розрахувати мій план

Порада дня

Щодня ми діляться корисними порадами для підтримання активного та здорового способу життя. Невеликі кроки до великих змін у вашому самопочутті.

Червень 2025

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Нд
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Порада дня

7 червня 2025

Ранкова зарядка: ключ до енергійного дня

Починайте кожен день з 10-хвилинної ранкової зарядки. Це допоможе активізувати кровообіг, покращити настрій та підготувати організм до денної активності. Навіть прості рухи руками та ногами в ліжку можуть дати відчутний ефект.

10-15 хвилин
Вдома в ліжку
Покращує настрій
Попередні поради:
6 червня: Важливість правильного дихання
5 червня: Гідний сон для відновлення
4 червня: Правильна поза під час ходьби
Категорії порад:
Ранкові вправи Харчування Ментальне здоров'я Безпека
Підписатися на розсилку порад

Часті запитання

Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання про наші програми фітнесу для старших людей

Чи підходять тренування для початківців?

Натисніть для відповіді

Так, всі наші програми адаптовані для людей з будь-яким рівнем підготовки. Ми починаємо з найпростіших вправ та поступово збільшуємо навантаження відповідно до ваших можливостей та прогресу.

Наскільки безпечні тренування?

Натисніть для відповіді

Безпека - наш пріоритет. Всі тренери мають спеціальну сертифікацію для роботи з людьми 55+. Перед початком проводиться медичне обстеження, а під час занять здійснюється постійний моніторинг стану.

Як часто потрібно займатися?

Натисніть для відповіді

Рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень по 45-60 хвилин. Це оптимальна частота для досягнення результатів без перенавантаження. Можна також додати легкі щоденні прогулянки.

Чи є знижки для пенсіонерів?

Натисніть для відповіді

Так, ми надаємо знижку 20% для пенсіонерів при річній оплаті. Також діють спеціальні сімейні тарифи та акції для нових клієнтів. Детальніше можна дізнатися у наших консультантів.

Чи потрібна довідка від лікаря?

Натисніть для відповіді

Рекомендуємо отримати консультацію лікаря перед початком занять. У нас є власний медичний консультант, який може провести первинний огляд та дати рекомендації щодо навантажень.

Коли можна побачити результати?

Натисніть для відповіді

Перші позитивні зміни у самопочутті відчуваються вже через 2-3 тижні регулярних занять. Помітні покращення сили та гнучкості з'являються через 4-6 тижнів.

Не знайшли відповідь на своє питання?

Звернутися до консультанта

Корисні статті

Читайте останні дослідження та експертні поради про здоровий спосіб життя для людей старшого віку

Поради 5 червня 2025

10 простих вправ для покращення рівноваги

Дізнайтеся про ефективні вправи, які можна виконувати вдома для покращення координації та запобігання падінням. Кожна вправа детально описана з ілюстраціями.

5 хв читання
Читати далі →
Дослідження 3 червня 2025

Вплив регулярних тренувань на якість сну

Нове дослідження показує, як помірна фізична активність покращує якість нічного сну у людей старше 60 років. Практичні рекомендації від експертів.

7 хв читання
Читати далі →
Успіхи 1 червня 2025

Історія Марії: від дивана до марафону здоров'я

Надихаюча історія 68-річної Марії, яка розпочала займатися фітнесом та кардинально змінила своє життя. Детальний шлях трансформації за рік.

6 хв читання
Читати далі →
Поради 29 травня 2025

Правильне харчування до та після тренувань

Що їсти перед заняттями та як відновлюватися після тренувань. Поради нутриціолога спеціально для людей старшого віку з особливостями метаболізму.

8 хв читання
Читати далі →

Підписка на оновлення

Отримуйте нові статті та корисні поради прямо на свою електронну пошту

Підписатися на розсилку

Програма лояльності

Чим довше ви з нами, тим більше переваг отримуєте. Наша система лояльності винагороджує постійних клієнтів додатковими бонусами та знижками.

БРОНЗОВИЙ

Початковий рівень

Для нових клієнтів (0-6 місяців)

Базові тренування
Консультації тренера
Знижка на послуги 5%
Бонусні бали 1%
До наступного рівня: 6 місяців регулярних занять
СРІБНИЙ

Досвідчений

Постійні клієнти (6-18 місяців)

Всі базові переваги
Персональна програма
Знижка на послуги 10%
Бонусні бали 2%
Безкоштовний масаж 1/міс
До наступного рівня: 18 місяців членства
ЗОЛОТИЙ

VIP клієнт

Довгострокові партнери (18+ місяців)

Всі попередні переваги
Пріоритетне обслуговування
Знижка на послуги 15%
Бонусні бали 3%
Безкоштовні послуги Багато
Максимальний рівень досягнуто!

Як працює система?

Рівень визначається тривалістю активного членства
Бонусні бали нараховуються з кожної оплати
Знижки діють на всі додаткові послуги
Переваги зберігаються при продовженні членства

Спеціальні бонуси

Святкові подарунки до дня народження
Безкоштовні майстер-класи та семінари
Пріоритетний запис на популярні заняття
Участь у закритих заходах для VIP клієнтів
Приєднатися до програми

Почніть свій шлях до здоров'я

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для консультації та підбору оптимальної програми тренувань

1
Особисті дані
2
Цілі та побажання
3
Зручний час

Особисті дані

Ваші цілі та побажання

Зручний час для зв'язку

Швидкий зв'язок

Зателефонуємо протягом 30 хвилин у робочий час

Безкоштовна консультація

Перша зустріч з тренером завжди безкоштовна

Конфіденційність

Ваші дані захищені та не передаються третім особам